V této sezóně jsem nebyl ani jednou nemocný. Tento sirup mi změnil život

by Šéfkuchař

Podzimní a zimní období pro mě obvykle končilo alespoň jednou konkrétní nemocí. Každý rok jsem zkoušela různé způsoby, jak posílit svůj imunitní systém. Nefungovalo to, dokud jsem neobjevila tento sirup. Je skvělý a je vynikající.

Sirup, který změní chřipkovou sezónu

Cibulový nebo česnekový sirup jsou skvělé na imunitu . Obě tyto možnosti však nechutnají nejlépe. Podařilo se mi najít skvělou alternativu. Sirup, který nejen podporuje imunitu, ale také skvěle chutná . Vyrábím ho z ovoce, které je v tomto ročním období snadno dostupné .

Nejchutnější sirup, plný vitaminu C, dělám z mandarinek. Ovoce obsahuje také flavonoidy v podobě hesperidinu, které mají protizánětlivé účinky. Jak si připravit dokonalý sirup pro imunitu? Je to opravdu jednoduché.

Jak vyrobit sirup na imunitu?

Když jsem poprvé dělala mandarinkový sirup, hned jsem se vzdala cibulového a česnekového sirupu . Rozhodně jsem víc než šťastná, když si můžu dát něco, co je vyrobené ze šťavnatého ovoce .

Ingredients:

Příprava: 4 mandarinky

hrst hřebíčku

300 ml vroucí vody

lžička kurkumy

špetka černého pepře

lžička skořice

3 cm čerstvého zázvoru

3 lžíce tekutého medu

Velkou výhodou mandarinek je vysoký obsah vlákniny, která podporuje trávení. Jak sirup připravíte? Začínám tím, že mandarinky přeliji vroucí vodou a nechám 15 minut odstát. Mezitím mandarinky oloupeme, odstraníme semínka a rozmixujeme dohladka. Nyní mohu pomalu začít míchat všechny ingredience.

Dokonalý mandarinkový sirupV této sezóně jsem nebyl ani jednou nemocný. Tento sirup mi změnil život

Dužinu z mandarinek přeliji do předem sterilizované skleněné láhve. Přidám kurkumu, skořici a černý pepř . Pak oloupu zázvor a nastrouhám ho. Při této přípravě se přidává i do mandarinkového sirupu.

Na úplný závěr je čas sirup osladit medem a přidat nálev z hřebíčku. Hotový sirup promícháme a necháme ho hodinu odstát. Během této doby se ingredience spojí.

Mandarinkový sirup piji pravidelně po celý podzim a zimu. Skvěle podporuje mou imunitu. Podívejte se také na skvělý recept na jablka v listovém těstě . Je to skvělý nápad na Den prarodičů.

Již dříve jsme vám řekli.
Ovesná kaše je nyní zastaralá. Uvařte si ji k snídani.

You may also like

Leave a Comment