Jeden z čajů dostupných na trhu je velmi škodlivý. Obsahuje látky, které snižují výkonnost organismu. Který čaj byste neměli pít?
Nejhorší čaj
Podzimní a zimní období je příznivé pro konzumaci ovocných čajů . Je to jeden ze způsobů rychlého zahřátí organismu a také způsob relaxace. Bohužel ne všechny čaje jsou stejně prospěšné. Zejména pokud se jedná o čaj granulovaný, který se uvaří mnohem rychleji než čaj sypaný nebo čaj v sáčcích.
Čaj přitahuje spotřebitele, zejména ty nejmladší, svou ovocnou a velmi sladkou chutí. Jeho konzumace se však nedoporučuje. Proč byste neměli kupovat granulovaný čaj?
Nejhorší z čajů
Granulovaný čaj by se neměl konzumovat kvůli cukru, který obsahuje. Pouhých 100 gramů čaje může obsahovat až devět kostek cukru. Kromě toho obsahuje i další škodlivá sladidla. Mezi ně patří např:
třtinový cukr
glukózo-fruktózový sirup
glukóza.
Koncentrace těchto látek má reálný dopad na správné fungování organismu. Jejich nadbytek může vést k hromadění tukové tkáně a v extrémních případech dokonce k cukrovce.
Vyberte si přirozenost
Pokud si nedokážete představit den bez šálku ovocného čaje, vybírejte si takové, které jsou zdravé a neobsahují tolik sladidel. Skvělou volbou může být například sypaný černý čaj s přídavkem domácí malinové šťávy nebo plátku pomeranče, ale i jablka a dalšího oblíbeného ovoce.
Je pravda, že takové přídavky také obsahují cukr, ale ne tolik jako v případě granulovaného čaje. Domácí šťáva a ovoce navíc obsahují také spoustu vitamínů, které jsou pro tělo prospěšné. Jak víme, jsou užitečné zejména v zimě na podporu imunity.
