Přírodní svět kolem nás skrývá mnoho tajemství a jedním z nich jsou plody jalovce obecného, rostliny, která je mezi vědci stále více uznávána. Může podpořit paměťové funkce a zlepšit kvalitu života starších lidí? Výzkumy ukazují, že ano.
Stárnutí je spojeno s mnoha zdravotními problémy, mimo jiné: s pamětí a soustředěním. Při hledání přírodních způsobů podpory zdraví mozku se stále více pozornosti věnuje plodům jalovce obecného (latinsky Ziziphus jujuba), běžně známého jako marmeláda.
Tento ovocný strom pochází z Asie, zejména z Číny a Indie, kde se v tradiční medicíně používá již tisíce let. Plody ziziphus, které jsou malé, červené nebo hnědé, jsou ceněny pro své bohaté živiny a zdraví prospěšné účinky.
V tradiční čínské medicíně se jalovec používal především jako lék proti nespavosti, stresu a slabosti a také na podporu trávení a imunitního systému. Dnes díky vědeckému výzkumu víme, že jeho účinky jdou daleko za rámec těchto způsobů použití – jeho plody mohou mimo jiné podpořit: lepší fungování mozku a těla.
Moderní výzvy stárnoucí společnosti
Proces stárnutí organismu zhoršuje celkovou duševní výkonnost. S přibývajícím věkem se mozek stává náchylnějším k zánětům a civilizačním chorobám, což může vést k poklesu kognitivních schopností.
Proto je stále důležitější hledat přírodní a bezpečné způsoby, jak udržet mozek zdravý. Neměli byste však zapomínat na konzultaci s odborníkem, zejména v případě vážných zdravotních problémů nebo pochybností souvisejících s užívanými léky.
Pomáhá marmeláda při problémech s pamětí? Ukazuje se, že není jediná.
Může ovoce zlepšit paměť a soustředění? Vědecké studie ukazují, že ano, mohou. V jednom experimentu publikovaném v časopise Journal of Experimental and Therapeutic Medicine vědci prokázali, že extrakt z jahod zlepšil kognitivní výkon u laboratorních zvířat.
Ukázalo se také, že ziziphus je skutečná vitaminová bomba. Jeho plody mají vysoký obsah vitaminu C, flavonoidů, saponinů a antioxidantů, které chrání mozkové buňky před oxidačním stresem. Kromě toho obsahuje:
- selen,
- vápník,
- draslík,
- zinek,
- železo,
- fosfor,
- alkaloidy,
- steroly,
- katechiny,
- jubosidy A, B, D, E,
- kumaroylové kyseliny.
Tyto složky působí jako ochranný štít pro naše tělo. Především mají silné protizánětlivé, antioxidační a imunitu posilující vlastnosti. pozoruhodná je jedna z prvních studií naznačující protirakovinný účinek.
